Advertisements

Unge jenter og eldre forbilder

Nå har jeg akkurat lest den herlige bloggen til Kristin Gjelsvik, en av Norges toppbloggere. Fordi hun har en viktig kronikk i Aftenposten idag. Den kan du lese her. Poenget hennes er at altfor mange unge jenter føler et skjønnhetspress, som gjør at de går til drastiske kosmetiske inngrep. Advertisements

Advertisements

Dette virker mot rynker! Men…

Som alle over 50 vet, så er de aller fleste rynkekremer en milliardbløff. De virker ikke. Men, det finnes noen meget få virkestoffer som kan bremse rynkedannelsen, samtidig som huden også får færre pigmentflekker og blir jevnere. Jeg skal avsløre dem alle. Først ut er retinol (tretinoin, A-vit).

Vakker i velvet – fløyel for prinsesser & førtiser

Å bli eldre har noen fordeler. Vi bør trappe opp kvaliteten på garderoben. Stoffene må bli litt tykkere, tyngre og eksklusive, slik at de følger kroppens LINJER og ikke hver lille bulk. Tettsittende stretch, jersey og tynne tights er lekkert på stramme tyveåringer. Når vi runder 40, vil de fleste av oss se ut som […]

Slik holder du deg sprek hele livet

Stadig flere runder 100 år. Her får du gode tips for trening og livsstil som kan holde deg sunn og sprek langt inn i alderdommen. Av Elizabeth S Lingjærde, tidligere publisert i DN Aktiv 

Kick-start dagen!

Her er morgenritualene som gjør alvor av ”Grip Dagen”, og kan endre livet ditt.  Tekst: Elizabeth S. Lingjærde (tidligere publisert i KK) Har du noen gang tenkt over hvor mange valg vi tar daglig? Uttrykket ”Å stå opp med feil bein” har mer i seg enn vi innser. Lukker eller åpner du vinduet? Har du […]

Oslo: på ville løyper i skiparadiset

I høyden er det dobbelt så mye snø som i lavlandet. Garantert. Oslo er mer enn asfaltvinter. Bli med til Sørkedalen, byens ville bakhage. I mine øyne er det et av verdens vakreste skiområder, og også et av de mest snøsikre. Jeg bor innenfor Skansebakken, der det siste snøskillet er. Det er ikke sjelden jeg hører om […]

– Hjernen er det organet som påvirkes mest av fysisk trening

av Elizabeth S. Lingjærde, for ABC Nyheter Oversett og underkommunisert, men en rekke mentale lidelse kan ikke bare forebygges, men behandles med fysisk trening, mener hjerneforsker.

WordPress