Syv minutter med vitenskapelig treningseffekt – HICT

Tidsklemme er ikke lenger et hinder med denne syv minutters supereffektive økten!

Reklamer

Klar for Birken imorgen!

Etter å ha stått skuffet på Rena i 2014, da rennet ble avlyst grunnet mye vind, prøver jeg igjen. I beina er det over 800 km allerede, men jeg har ikke trent spesifikt mot rennet. Hvordan vil det gå?

Ansiktsanalyse, og kan slapp magehud fikses uten kniv?

Hvordan står det egentlig til med ansiktshuden din? Hvor gammel er du i huden? Hva vi føler er noe annet enn hva et måleinstrument kan finne ut. Jeg lot meg fotografere og analysere før jeg tester nye anti-ageing behandlinger, inkludert magen.

Bær- og sjokolademuffins = gode energibarer

Disse supergode muffinsene komponerte jeg for å feire bursdag under en laaang skitur tvers gjennom hele Nordmarka fra nord til syd. Fyll fryseren til alle slags turer! De tiner jo raskt i denne størrelsen.

Prosjekt flat mage på 60 dager

Jeg kan skylde på gener og alt-mulig-annet, men innerst inne tror jeg det er mulig for alle å få flat mage. Uansett alder. Jeg tar utfordringen! 

Gratulerer med dagen, her er banebryterne!

Jeg hadde aldri sittet her idag med helsa og forstanden i behold, om det ikke hadde vært for likestillingskampen ført av alle før meg. Jeg vil takke noen spesielle damer. 

Bli sommerskjønn med grønn smoothie

Ett glass grønn smoothie daglig kan gjøre underverker for hud, hår og helse. Min super-smoothie er spesielt bra nå på vinteren, og gjør deg klar til badedraktsesongen.

Dette virker mot rynker! Men…

Opprinnelig lagt ut på AKTIV OVER 50:
Aktiv over 50 – Elizabeth Lingjærde Foto: Jon Petrusson Som alle over 50 vet, så er de aller fleste rynkekremer en milliardbløff. De virker ikke. Men, det finnes noen meget få virkestoffer som kan bremse rynkedannelsen, samtidig som huden også får færre pigmentflekker og blir jevnere. Jeg skal avsløre…