Advertisements

Syv minutter med vitenskapelig treningseffekt – HICT

Tidsklemme er ikke lenger et hinder med denne syv minutters supereffektive økten!

Advertisements

Birken 2018 – SOL, smerter og stemning. Rapport fra en nybakt Birkebeiner!

Jeg er en Birkebeiner! Fy flate så deilig å ha gjennomført, og med god margin til merket 🙂 Alt klaffet, bortsett fra føret…

Klar for Birken imorgen!

Etter å ha stått skuffet på Rena i 2014, da rennet ble avlyst grunnet mye vind, prøver jeg igjen. I beina er det over 800 km allerede, men jeg har ikke trent spesifikt mot rennet. Hvordan vil det gå?

Ansiktsanalyse, og kan slapp magehud fikses uten kniv?

Hvordan står det egentlig til med ansiktshuden din? Hvor gammel er du i huden? Hva vi føler er noe annet enn hva et måleinstrument kan finne ut. Jeg lot meg fotografere og analysere før jeg tester nye anti-ageing behandlinger, inkludert magen.

Bær- og sjokolademuffins = gode energibarer

Disse supergode muffinsene komponerte jeg for å feire bursdag under en laaang skitur tvers gjennom hele Nordmarka fra nord til syd. Fyll fryseren til alle slags turer! De tiner jo raskt i denne størrelsen.

Gratulerer med dagen, her er banebryterne!

Jeg hadde aldri sittet her idag med helsa og forstanden i behold, om det ikke hadde vært for likestillingskampen ført av alle før meg. Jeg vil takke noen spesielle damer. 

Bli sommerskjønn med grønn smoothie

Ett glass grønn smoothie daglig kan gjøre underverker for hud, hår og helse. Min super-smoothie er spesielt bra nå på vinteren, og gjør deg klar til badedraktsesongen.

WordPress