Hjemmetrening: Her er de beste programmene

Det skal mye selvdisiplin til for å klare å trene hardt uten noen til å pushe deg. For meg har redningen vært å finne med YouTube. Her er mine håndplukkede og testede favoritter!

Reklamer

Elghufs og andre treningsøkter i motbakker

Bakker er gull! De kommer i alle vanskelighetsgrader og lengder. Tyngdekraften gir styrketrening. Her er noen supre øvelser som gir deg både kondis og styrke det det trengs i skisesongen.

Se 10 år yngre ut med riktig make-up

Alle aldre har sin særegne skjønnhet, men innpakkingen fremhever den 😉 Kontraster er flott, og her er ekspertråd til hvordan du kan se smashings glamorøs ut!