Verdens beste mageøvelse som trener HELE kroppen! Med video.

Hvis du skal velge EN øvelse som daglig rutine bør du velge planken! Her viser jeg deg flere variasjoner som ikke bar gir bedre trening, men mer motivasjon.

Reklamer

Drømmekroppen uten å ofre noe? Dette er sannheten!

Sitter treningsbransjen på hemmeligheter de ikke deler? Noen påstår det…Her er sannheten om HVA som er den hemmelige egenskapen, den beste katalysatoren for kroppsendring og den mest effektive slankemåten!

Bruk en benk, og tren hele kroppen

Du finner alltid en trapp, en benk eller en forhøyning i landskapet. Da har jeg et rått treningsprogram til deg som gir både kondis og styrke der det synes.

Crossfit i romerske ruiner – 2

Å trene kroppen med alle sanser gjør at du nyter mer enn du lider. Å tyne kroppens grenser er den eneste måten du kan endre den på.