Advertisements

10 smarte triks til å bli sunnere

Det er de små skrittene som sammen fører deg frem til målet. Bare de gjøres konsekvent.

Advertisements

Kick-start dagen!

Her er morgenritualene som gjør alvor av ”Grip Dagen”, og kan endre livet ditt.  Tekst: Elizabeth S. Lingjærde (tidligere publisert i KK) Har du noen gang tenkt over hvor mange valg vi tar daglig? Uttrykket ”Å stå opp med feil bein” har mer i seg enn vi innser. Lukker eller åpner du vinduet? Har du […]

– Hjernen er det organet som påvirkes mest av fysisk trening

av Elizabeth S. Lingjærde, for ABC Nyheter Oversett og underkommunisert, men en rekke mentale lidelse kan ikke bare forebygges, men behandles med fysisk trening, mener hjerneforsker.

WordPress