Proteinpannekaker med banan
Når vi blir eldre bør vi trappe opp mengden proteiner i kosten. Disse små pannekakene er stappfulle av mettende og knallsunn næring. Anti-ageing yummy!
Advertisements
BIRKEN 2019 – det beste rennet, med de beste folka
Jeg gjennomførte med god margin til merket, heldigvis, for jeg vil jo bevise at jeg har et treningsopplegg og kosthold som gir gode resultater!
Derfor er vi best på ski
Norge ankom, kikket seg rundt, moste alle og reiste igjen. Hvorfor er vår lille nasjon uovervinnelige? Jeg tror jeg vet svaret 😉
Smoothie for vinterhelsen
Er dette vinterens sunneste smoothie? Super boost for hud hår og helse når du trenger det mest.
Bli fast og slank med styrketrening
Det er størrelsen som teller, ikke antall kilo, når du ser deg i speilet.
Debutant med Birkengalskap
Klassen kvinner 50+ er en særegen rase, oppvokst uten sykkehjelm, skoleskyss og fjernkontroller.
Knallsunn sjokolademousse
En sunnhetsbombe som også er en deilig dessert. Ypperlig treningsmat.
Blodappelsiner og rødbeter for økte prestasjoner
Sterke fargepigmenter er naturens geniale måte å signalisere en høy konsentrasjon av mikronæringsstoffer.