Trening og vekt – blir du slankere eller ikke?

Enkelte leger hevder at trening ikke hjelper deg til å gå ned i vekt. Det er jeg uenig i. Her er hvorfor.

Reklamer

Slanketipsene som virker

Januar er høysesong for slanketips. Siden overvekt er verdens største helseproblem så er det faktisk ikke så dumt å gjøre noe med inntaket.

Drømmekroppen uten å ofre noe? Dette er sannheten!

Sitter treningsbransjen på hemmeligheter de ikke deler? Noen påstår det…Her er sannheten om HVA som er den hemmelige egenskapen, den beste katalysatoren for kroppsendring og den mest effektive slankemåten!

Over dørstokken venter drømmen

Jeg var aldri god i idrett. Jeg satt på sidelinjen og så trist ned på gymskoene mine, fordi ingen ville ha meg med på laget.

Kick-start dagen!

Her er morgenritualene som gjør alvor av ”Grip Dagen”, og kan endre livet ditt.  Tekst: Elizabeth S. Lingjærde (tidligere publisert i KK) Har du noen gang tenkt over hvor mange valg vi tar daglig? Uttrykket ”Å stå opp med feil bein” har mer i seg enn vi innser. Lukker eller åpner du vinduet? Har du…